Acellg omelette.

உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: chard சுத்தம்; கழுவி, தலாம் மற்றும் நல்ல வெங்காயம் வெட்டுவது.

கொதிக்கும் தண்ணீரில் சாக்கடையை சமைக்கவும், சுமார் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள். Acelga தயாராக உள்ளது, நன்றாக ஸ்டைலிங் மற்றும் நன்றாக வெட்டுதல்.

ஒரு கடாயில் அரை ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற, வெங்காயம் சேர்க்க மற்றும் அது கசியும் வரை சாய் சேர்க்க.

ஒரு கிண்ணத்தில், சமைத்த மற்றும் நறுக்கப்பட்ட chard, வெங்காயம் அசை, முட்டை, உப்பு மற்றும் மிளகு.revolver மற்றும் நன்றாக கலந்து கலந்து கலந்து.

அதே வறுக்கப்பட்ட பாணியில் ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்கவும், கலவையைச் சேர்க்கவும், ஒரு பக்கத்திலும் அல்லது 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு தட்டின் உதவியுடன், omelette ஐ மாற்றவும், மற்ற பக்கத்தில் அதை முற்றிலும் கர்லிங் செய்யவும்.