காலிஃபிளவர்
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 அலகுகள் காலிஃபிளவர்
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
3 pasos
- 1உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: காலிஃபிளவரை சமைக்கவும்.
- 2காலிஃபிளவரை சமைக்க, ஒரு பானை கொதிக்கும் நீரில். கலிஃபோரை 10 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்க வைக்க தயாராக, கஷ்டப்படுவதோடு, குளிர்ந்த நீரின் ஜெட் விமானத்தின் கீழ் வைக்கவும்.
- 3ஒருமுறை ஒரு நீரூற்று மற்றும் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு வசதியான ஆடை.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 41 | 8.6 | 3 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios