பச்சை சாலடுகள் கொண்டு சுடப்பட்ட ரத்து செய்யப்பட்டது
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1/2 அலகுகள் தக்காளி
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1/8 அலகுகள் கீரை
- 20 கிராம் கீரை
- 20 கிராம் Arugula
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: கழுவி, தலாம் மற்றும் வெட்டப்படுகின்றன தக்காளி மற்றும் துண்டுகளாக துண்டுகளாக; கழுவி, தலாம் மற்றும் வெங்காயம் வெங்காயம் வெங்காயம்; கீரை, கீரை மற்றும் அர்ஜுலா கழுவவும்.
- 2220ºc மணிக்கு அடுப்பில் preheat.
- 3ஒவ்வொரு கேரட் மற்றும் வெங்காயம் Torrejas ஒவ்வொரு மாமிசத்தில் இரண்டு பக்கங்களிலும் உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு எழுத்துருவில் சால்மன் ஸ்டீக்ஸ் வைத்து சால்மன் ஸ்டீக்ஸ் வைத்து.
- 425 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள அல்லது மீன் சமைக்கப்படும் வரை.
- 5ஒரு கொள்கலனில், பச்சை இலைகள் மற்றும் உடுத்தி எளிதாக கலந்து.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario