ப்ரோக்கோலி
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 அலகுகள் ப்ரோக்கோலி
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
3 pasos
- 1உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: ப்ரோக்கோலியை சமைக்கவும்.
- 2ப்ரோக்கோலியை சமைக்க, ஒரு தண்ணீர் கொதி நிலத்தில்.
- 3ஒரு முறை குளிர்ச்சியாக, ஒரு நீரூற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள் மற்றும் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு வசதியாக உடை.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 24 | 5.9 | 1.4 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario