மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் chard உடன் அடுப்பில் ஹேக்

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் chard உடன் அடுப்பில் ஹேக்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 கிராம் மீன் (பூண்களும் காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை)
1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
1 கிள்ளுதல் மிளகு
1 அலகுகள் எலுமிச்சை
1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
2.5 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
75 கிராம் Chard
1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
1 பிட் கிரீம்

Instrucciones

5 pasos

1

உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: வெள்ளை பகுதியை அடைவதில் இல்லாமல் எலுமிச்சை ஷெல்; கழுவி மற்றும் சர்ஃப் இலைகளை வெட்டவும்.
2

Puree: PotoToze: உருளைக்கிழங்கு poottoze. ஒரு பானை, உப்பு (20 முதல் 30 நிமிடங்கள்) கொதிக்கும் நீரில் உருளைக்கிழங்கு எறிந்து. நீங்கள் ஏற்கனவே சமைக்கப்பட்டு (மென்மையான), ஸ்டைலிங் மற்றும் அரைக்கப்பட்டு நீங்கள் ஒரு puree அமைக்க வரை.வெண்ணெய் மற்றும் homogenize. incomporate பால் விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய.
3

இதற்கிடையில், மீன் தயார்: ஒரு உலை மூலத்தில், மீன் வடிகட்டிகள், சாலிப்பான் மற்றும் அவர்கள் சிறிய துண்டுகளாக மீதமுள்ள வெண்ணெய் வைக்கவும் மற்றும் எலுமிச்சை Zest. 20 நிமிடங்கள் எலுமிச்சை Zest.bake தெளிக்கவும்.
4

கொதிக்கும் நீர் கொண்ட ஒரு தொட்டியில், அவர்கள் மென்மையாக்கும் வரை, சாட்சியின் மரத்தாலான தாள்கள் மற்றும் உடனடியாக ஸ்டைர்ட்டில் வெளியே எடுக்கப்படும்.
5

கூழ் சேர்ந்து பரிமாறவும்.