கீரை கிரீம்

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
கீரை கிரீம்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 குவளை கீரை
  • 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/4 பற்கள் பூண்டு
  • 1/4 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய்
  • 1/2 குவளை தேங்காய் கிரீம்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: நன்றாக வெங்காயத்தை கழுவவும், தோலுரிக்கவும், நறுக்கவும்; பூண்டு நசுக்கவும்; கீரையை கழுவவும்.
  2. 2
    ஒரு ஸ்டிக் அல்லாத பானையில், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். தயாராக ஒருகவும், தண்ணீரைச் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.
  3. 3
    சூப் முதல் கொதிக்கும் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது, கீரை மற்றும் உப்பு சுவைக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், ஜாதிக்காயை சேர்க்கவும்.
  4. 4
    நீங்கள் ஒரு கிரீம் கிடைக்கும் வரை கலவையை உணவு செயலி அல்லது மூழ்கியது கலப்பான் என்று நசுக்கவும்.
  5. 5
    கிரீம் அல்லாத பானைக்கு கிரீம் திருப்பி, நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை பால் சேர்க்கவும்.
  6. 6
    உடனடியாக சேவை செய்யுங்கள்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
295 44.2 3.6 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario