வெங்காயம் மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் லெஜூட்டா
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![வெங்காயம் மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் லெஜூட்டா](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/42.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 அலகுகள் கீரை
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 6 அலகுகள் கருப்பு ஆலிவ்
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
3 pasos
- 1உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: கீரை இலைகளை கழுவி அவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் அப்புறப்படுத்துங்கள்; கழுவவும், தோலுரிக்கவும், பேனா வெங்காயத்தை வெட்டுங்கள்.
- 2கிண்ணத்தில் ஆலிவ் மற்றும் வெங்காயத்தை சேர்க்கவும்.
- 3உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு ருசிக்க கிரைட்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
40 | 6.4 | 1.4 | 1.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario