காட்டு அரிசி "thermomix" இன் சூடான கலவை

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
காட்டு அரிசி "thermomix" இன் சூடான கலவை

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 கிராம் முழு கொட்டைகள்
  • 100 கிராம் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
  • 100 கிராம் Arugula
  • 400 கிராம் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
  • 20 கிராம் சோயா சாஸ்
  • 120 கிராம் பழுப்பு அரிசி
  • 60 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 10 கிராம் எள்
  • 25 கிராம் ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
  • 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு
  • 15 கிராம் உப்பு
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    கண்ணாடி மற்றும் ஈர்ப்பு 4 நொடி / அல்லது 5. கப்பல் இருந்து நீக்க மற்றும் ஒதுக்கி உள்ள அக்ரூட் பருப்புகள்.
  2. 2
    சலவை இல்லாமல் கண்ணாடி varoma கொள்கலன் பயன்படுத்தி ஊதா முட்டைக்கோஸ், தண்ணீர் 500 கிராம் மற்றும் சாப் 4 நொடி / அல்லது 4. திரிபு வைத்து ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்ற, Ru வரை சேர்க்க? Cula மற்றும் புத்தகம்.
  3. 3
    ஒரு கிண்ணத்தில் கோழி போடு சோயா சாஸ் சேர்த்து Espa கலக்க? துலா, இருப்பு.
  4. 4
    மீதமுள்ள தண்ணீர் 1500 கிராம் மற்றும் 10 கிராம் உப்பு கண்ணாடி ஊற்ற. கூடை மற்றும் ஒரு உள்ளிடவும்? அடா அரிசி.
  5. 5
    Situe? அதன் POS- உள்ள Varoma கொள்கலன்? அன் 'சிக்கன், கவர் தொகுப்பினை Varoma 25 -30 நிமிடம் / Varoma / அல்லது 2
  6. 6
    துலா கூடை நீக்க Varoma மற்றும் Espa நீக்க; என்றார் நீர் வாய்க்கால் மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு அரிசி ஊற்ற மற்றும் Ru filetillos கலவையை சேர்க்க? cula கொண்டு முட்டைக்கோஸ்
  7. 7
    கண்ணாடி கூடுதல் எண்ணெய், வினிகர், மிளகு, உப்பு மற்றும் 3 நொடி கலந்து கழுவாமல் / அல்லது 5. அலின் ஊற்ற? அல்லது ஒரு மேலே? அடா அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் கலந்து
  8. 8
    உடனடியாக பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas