ஷாப்பிங் கோழி பின்னணி வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளுடன் சேர்ந்து
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் சிக்கன் (தொடையில்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 அலகுகள் கேரட்
- 1/4 அலகுகள் பச்சை மிளகு
- 1/4 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1/2 அலகுகள் தக்காளி
- 1 குவளை பச்சை பட்டாணி
- 1 பிட் வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 3 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
Instrucciones
5
pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: க்யூப்ஸ் உருளைக்கிழங்கு வெட்டு;வெங்காயம் இறகு வெட்டு;பீல் மற்றும் வெட்டப்பட்ட கேரட் வெட்டு;துண்டுகளாக paprika வெட்டு;தலாம் மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் உள்ள தக்காளி அறுப்பேன்;கோழி தொடைகள் சுத்தம்.
- 2உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்ட சோனார் கோழி இரையாகும்.ஒரு கடாயில், நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு சிறிய எண்ணெய் வெப்பம், கோழி மற்றும் பழுப்பு 8 நிமிடம் ஒரு பக்க சேர்க்க.
- 3வெங்காயம், கேரட், பாப்பிரிகா மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், 10 நிமிடம் சமைக்கவும் அல்லது காய்கறிகளும் மென்மையாக இருக்கும் வரை.
- 4பட்டாணி, ஒவ்வொரு 4 தொடைகள் மற்றும் மது ஐந்து 0.5 கப் சூடான தண்ணீர் இணைக்க.பட்டாணி சமைக்கப்படும் வரை, ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு தீ மற்றும் சில நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும்.
- 5ஒரு கடாயில், அதிக வெப்பம் மீது எண்ணெய் வெப்பம்.2 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, அது சூடாக இருக்கும் போது, உருளைக்கிழங்கு கவனமாக சேர்க்கவும்.பழுப்பு நிறமாக காத்திருங்கள், எண்ணெய் இருந்து ஒரு வடிகட்டி வாளி மற்றும் உறிஞ்சும் காகித மூடப்பட்ட ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு வடிகட்டி வாளி கொண்டு எண்ணெய் நீக்க.நீங்கள் விரும்பினால் உப்பு சேர்க்கவும், எளிதாக.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
820 | 64.2 | 66.7 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario