தக்காளி மற்றும் கீரை சாலட்டுடன் ஜெர்மன் வறுவல்
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/4 அலகுகள் கேரட்
- 1 பிட் செலரி
- 5 கிராம் Chard
- 250 கிராம் மாட்டிறைச்சி (தரையில்)
- 1 பிட் நண்பனின்
- 3/4 நீங்கள் தேக்கரண்டி கெட்ச்அப்
- 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 1 கிள்ளுதல் சிவப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 அலகுகள் கீரை
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் தக்காளி
Instrucciones
5 pasos
- 1அடுப்பை 180 சி வரை சூடாக்கவும்
- 2ஒரு கடாயில், நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் எண்ணெயை சூடாக்கி, நறுக்கிய வெங்காயத்தை சிறிய க்யூப்ஸில் சமைக்கவும், தங்க பழுப்பு வரை அவ்வப்போது கிளறவும்.
- 3கேரட், சார்ட் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முட்டை (களை) ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு, இந்த நுரை வரை, சுமார் 30 செக்ஸ் வரை
- 4ஒரு ஆழமான டிஷ் அனைத்து பொருட்களையும் வைத்து கைகளால் கலக்கவும். இறைச்சியை ஒரு நீளமான அச்சுக்குள் வைக்கவும்
- 51 மணிநேரம் 15 நிமிடங்கள் அல்லது உள் வெப்பநிலை 74 சி ஆக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!