குக்கநாவுடன் மிளகு ஸ்டீக்

Quínoa தயார் செய்ய: அது நுரை வெளியே நிறுத்தப்படும் வரை ஒரு colander நன்றாக quinoa கழுவி, ஒரு தொட்டியில் 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் 1 கப் வைத்து, அதை கொதிக்க மற்றும் குறைந்த வெப்ப 15 நிமிடங்கள் மீது விட்டு காத்திருக்க.

ஒரு தடிமனான பான் உள்ள வெப்பம் ஆச்சரியமான எண்ணெய், மிளகு கொண்டு ஸ்டீக்ஸ் மற்றும் பருவத்தில் வைக்க சூடாக இருந்தது.

நீங்கள் தங்கம் கொண்டவுடன், சுவை மற்றும் திருப்பவும் உப்பு சேர்க்கவும். மற்ற பக்கத்தில் கோல்டன் கொஞ்சம் அதிக உப்பு சேர்க்க மற்றும் நீக்க.

இதற்கிடையில், சிறிய க்யூப்ஸில் பைக்கட் பாப்ரிகா மற்றும் காளான்கள் காளான்களில் காளான்களில்.

Quínoa சேர்ந்து பரிமாறவும்.