நீல சீஸ் கொண்ட நல்ல மூலிகைகள் பருப்புகள்
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 கிராம் பயறு
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி கறி
- 1/2 தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு தூள்
- 1/2 அலகுகள் விரிகுடா இலை
- 5 கிராம் வோக்கோசு
- 1 கிள்ளுதல் ரோஸ்மேரி
- 25 கிராம் நீல சீஸ்
Instrucciones
4 pasos
- 1நாள் முன் பருப்புகளை ஊறவைக்க.
- 2வறுக்கவும்.
- 3பருப்புகள், பாப்பிக் பாப்பிக், காண்டிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். தண்ணீருடன் பருப்புகளுடன் (இது 4 முதல் 5 செ.மீ. பருப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது) ஒரு மென்மையான வெப்பத்துடன் 30 நிமிடம் அல்லது சமைத்த (மென்மையானது).
- 4Roqueffort துண்டுகள் பரிமாறவும் மற்றும் தெளிக்க.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 202 | 28.2 | 14.5 | 4.3 |
Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.