கூனைப்பூக்களின் chupe

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
கூனைப்பூக்களின் chupe

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 அலகுகள் கூனைப்பூ
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
  • 1/2 பற்கள் பூண்டு
  • 1 பிட் வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
  • 3 அலகுகள் ரொட்டி
  • 1.25 நீங்கள் தேக்கரண்டி மாவு (எந்த தூள்)
  • 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 1.25 குவளை கொழுப்பு நீக்கிய பால்
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    கூனைப்பூக்களை சமைத்து, நிரப்புதலை அகற்றவும்.
  2. 2
    க்யூப்ஸில் வெங்காயம், சிவப்பு மிளகு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றைக் கழுவி வெட்டுங்கள்.
  3. 3
    ஒரு கிண்ணத்தில், அச்சு ரொட்டியை வைக்கவும், 1/5 பாலுடன் மூடி 5 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். கலவையை பிளெண்டரில் வைக்கவும், ஒரே மாதிரியான கலவை வரை செயலாக்கவும்.
  4. 4
    வெள்ளை சாஸ் தயாரிக்க, மீதமுள்ள பாலை ஒரு பானையில் சூடாக்கி, மாவு மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு ஒரு கட்டி கலவை வரை ஸ்டிர்.
  5. 5
    ஒரு பானையில், சாஸ், ஊறவைத்த ரொட்டி, வெள்ளை ஒயின் ஆகியவற்றின் கலவையை ஊற்றி, கூனைப்பூ இறைச்சியை இணைக்கவும். ஸ்டிர் மற்றும் பருவம்.
  6. 6
    வெள்ளை சாஸ். கூக் அடிக்கடி கிளறவும்
  7. 7
    கிரெடாவின் மூலத்தில் ஊற்றி, அரைத்த சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். அடுப்பை நடுத்தர வெப்பநிலையில் அடைக்கவும், அது பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை பரிமாறவும்

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso