இறால்கள் கொண்ட பருப்புகள்

தண்ணீர் ஜெட் கீழ் ஒரு வடிகட்டி உள்ள பருப்புகளை கழுவி, ஒரு பானை பரிமாற்றம் மற்றும் பருப்பு ஒவ்வொரு கப் தண்ணீர் 2.5 கப் தண்ணீர் சேர்க்க

குழம்பு வாளி மற்றும் கலவை கலைக்கவும். மூடப்பட்ட பானையுடன் குறைந்த வெப்ப மீது 40 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும்

வெங்காயம் மற்றும் கீரை வெட்டுவது மற்றும் கேரட் தட்டி. இருப்பு

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஜெட் கொண்ட நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு வாணலியில் வெப்பம். ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு பிரவுன் வெங்காயம், அது மென்மையாக இருக்கும் வரை, கேரட் சேர்க்கவும். Oregano, உப்பு, மிளகு, மற்றும் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு சில நிமிடங்கள் தங்கம் பின்பற்றவும், கீரை சேர்க்க மற்றும் அது தீ அணைக்க மென்மையாக ஒரு முறை

பருப்புகளுடன் பானைக்குள் எல்லாவற்றையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நன்றாக அசை மற்றும் சமையல் தொடர்ந்து. பருப்புகள் மென்மையாக இருக்கும் போது, ​​தீ அணைக்க மற்றும் மூடப்பட்ட பானையுடன் ஓய்வெடுக்கட்டும்

சமையலறை காகித கொண்டு சுத்தம் பான் மற்றும் நடுத்தர வெப்ப மீது வெப்பம் வைக்க. ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஸ்பிளாஸ் வைத்து. இறால்களை வைத்து. சால்மென்டார். பிரவுன் ஒரு பக்கத்திற்கு 3 நிமிடம் இறால்கள். அவர்கள் நிறைய தண்ணீர் வெளியிட்டால், அந்த சாறு தூக்கி எறியுங்கள், பருப்பினருடன் அந்த சாறு தூக்கி எறியுங்கள்

பருப்புகள், இறால் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட chives வரை பரிமாறவும்

நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: நான் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்ட காய்கறிகள் (பிந்தைய, எடுத்துக்காட்டாக), சஃபி 5 நிமிடங்கள், பின்னர் 1-2 சேர்க்க தண்ணீர் சூடான மற்றும் அவளை கொதிக்க எதிர்பார்க்கலாம். COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.