பச்சை இலைகள் கொண்ட அஸ்பாரகஸ் மற்றும் சோளத்தின் omelette.
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 அலகுகள் முட்டை
- 3/4 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 3/4 குவளை பதிவு செய்யப்பட்ட அஸ்பாரகஸ்
- 1/2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 3/4 குவளை சிவப்பு வெங்காயம்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 குவளை கீரை
- 1 குவளை கீரை
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Aceto Balsamico
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5
pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: வடிகால், துவைக்க மற்றும் அஸ்பாரகஸ்; சிறிய க்யூப்ஸ் மீது வெங்காயம் வெட்டி; கொள்கலன் வழிமுறைகளின்படி சமைக்க வேண்டும்.
- 2கீரை மற்றும் கீரை வெட்டுதல், மற்றும் சுவை செய்ய பால்ஸமிக் வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு overlook
- 3இதற்கிடையில், Olellete தயார்: ஒரு கிண்ணத்தில், முட்டை அடித்து, parmesan சீஸ் பாதி, உப்பு மற்றும் மிளகு பாதி
- 4ஒரு பான், வெண்ணெய் உருகி மற்றும் தாக்கப்பட்ட முட்டைகளை சேர்ப்பது. Searries, சோளம், வெங்காயம் மற்றும் மீதமுள்ள சீஸ் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். ஒரு நூலகத்தின் உதவியுடன் முட்டை நிறுவனம் கொண்டது, அதை வடிவமைக்க அரை முட்டை.
- 5பச்சை இலைகள் சாலட் சேர்ந்து உடனடியாக பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios