பச்சை இலைகள் கொண்ட அஸ்பாரகஸ் மற்றும் சோளத்தின் omelette.

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
பச்சை இலைகள் கொண்ட அஸ்பாரகஸ் மற்றும் சோளத்தின் omelette.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 அலகுகள் முட்டை
  • 3/4 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
  • 3/4 குவளை பதிவு செய்யப்பட்ட அஸ்பாரகஸ்
  • 1/2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
  • 3/4 குவளை சிவப்பு வெங்காயம்
  • 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1 குவளை கீரை
  • 1 குவளை கீரை
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Aceto Balsamico
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: வடிகால், துவைக்க மற்றும் அஸ்பாரகஸ்; சிறிய க்யூப்ஸ் மீது வெங்காயம் வெட்டி; கொள்கலன் வழிமுறைகளின்படி சமைக்க வேண்டும்.
  2. 2
    கீரை மற்றும் கீரை வெட்டுதல், மற்றும் சுவை செய்ய பால்ஸமிக் வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு overlook
  3. 3
    இதற்கிடையில், Olellete தயார்: ஒரு கிண்ணத்தில், முட்டை அடித்து, parmesan சீஸ் பாதி, உப்பு மற்றும் மிளகு பாதி
  4. 4
    ஒரு பான், வெண்ணெய் உருகி மற்றும் தாக்கப்பட்ட முட்டைகளை சேர்ப்பது. Searries, சோளம், வெங்காயம் மற்றும் மீதமுள்ள சீஸ் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். ஒரு நூலகத்தின் உதவியுடன் முட்டை நிறுவனம் கொண்டது, அதை வடிவமைக்க அரை முட்டை.
  5. 5
    பச்சை இலைகள் சாலட் சேர்ந்து உடனடியாக பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy