பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இலைகள் சால்மன்
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1 குவளை உறைந்த பீன்ஸ்
- 1 பிட் சோயா சாஸ்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடுகு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
- 1/4 குவளை புளிப்பு கிரீம்
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
- 1/4 குவளை Flaked பாதாம்
- 1 குவளை கீரை
- 1 குவளை கீரை
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Aceto Balsamico
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 அலகுகள் தகடு
Instrucciones
7 pasos
- 1இறகு வெங்காயம் வெட்டுவது, வெங்காயம் சமைக்க மற்றும் caramelize சர்க்கரை சேர்க்க. அது வெளிப்படையான மற்றும் சர்க்கரை கரைக்கப்படும் போது, தீ மற்றும் ரிசர்வ் இருந்து நீக்க மற்றும் ரிசர்வ் பீன்ஸ், Styard மற்றும் ரிசர்வ் இருந்து நீக்க
- 2ஆடை தயாரித்தல்: ஒரு கிண்ணத்தில், அமில கிரீம், கடுகு மற்றும் தேன் கலந்து
- 3180 ° C மணிக்கு Preheat அடுப்பில்
- 4அடுப்புக்கு ஒரு எழுத்துருவில், கீழே உள்ள வெங்காயம் மற்றும் அது சால்மன். சால்மன்.ஸ்ப்ரே ஆகியவை சோயா சாஸ் மற்றும் மேலே தயாரிக்கப்பட்ட ஆடை கொண்ட வண்ணப்பூச்சு
- 5பீன்ஸ் மற்றும் பாதாம் கொண்டு சால்மன் மூடி, மற்றும் அலுமினிய தாளில் நீரூற்று மூடி மறைக்க
- 6சால்மன் மையம் சமைக்கப்படும் வரை 25 - 30 நிமிடங்களுக்கு சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்
- 7இதற்கிடையில், கீரை மற்றும் கீரை வெட்டுதல், மற்றும் பளபளப்பான வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு உமிழும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario