பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இலைகள் சால்மன்

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இலைகள் சால்மன்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
  • 1 குவளை உறைந்த பீன்ஸ்
  • 1 பிட் சோயா சாஸ்
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடுகு
  • 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
  • 1/4 குவளை புளிப்பு கிரீம்
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
  • 1/4 குவளை Flaked பாதாம்
  • 1 குவளை கீரை
  • 1 குவளை கீரை
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Aceto Balsamico
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1/2 அலகுகள் தகடு
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    இறகு வெங்காயம் வெட்டுவது, வெங்காயம் சமைக்க மற்றும் caramelize சர்க்கரை சேர்க்க. அது வெளிப்படையான மற்றும் சர்க்கரை கரைக்கப்படும் போது, தீ மற்றும் ரிசர்வ் இருந்து நீக்க மற்றும் ரிசர்வ் பீன்ஸ், Styard மற்றும் ரிசர்வ் இருந்து நீக்க
  2. 2
    ஆடை தயாரித்தல்: ஒரு கிண்ணத்தில், அமில கிரீம், கடுகு மற்றும் தேன் கலந்து
  3. 3
    180 ° C மணிக்கு Preheat அடுப்பில்
  4. 4
    அடுப்புக்கு ஒரு எழுத்துருவில், கீழே உள்ள வெங்காயம் மற்றும் அது சால்மன். சால்மன்.ஸ்ப்ரே ஆகியவை சோயா சாஸ் மற்றும் மேலே தயாரிக்கப்பட்ட ஆடை கொண்ட வண்ணப்பூச்சு
  5. 5
    பீன்ஸ் மற்றும் பாதாம் கொண்டு சால்மன் மூடி, மற்றும் அலுமினிய தாளில் நீரூற்று மூடி மறைக்க
  6. 6
    சால்மன் மையம் சமைக்கப்படும் வரை 25 - 30 நிமிடங்களுக்கு சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்
  7. 7
    இதற்கிடையில், கீரை மற்றும் கீரை வெட்டுதல், மற்றும் பளபளப்பான வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு உமிழும்

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Recetas relacionadas