எளிதாக சாலட் கொண்ட பருப்பு ஹாம்பர்கர்கள்
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 125 கிராம் உறைந்த sofrito
- 250 கிராம் பருப்பு (பதிவு செய்யப்பட்ட)
- 75 கிராம் செர்ரி தக்காளி
- 1/4 அலகுகள் கீரை
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
5
pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: ஒரு குறைந்த நீர் ஜெட் ஸ்ட்ரெய்னர் மீது பருப்புகளை வைக்கவும், துவைக்க மற்றும் ஸ்டைலிங்.
- 2எண்ணெய் ஒரு சிட்டிகை கொண்டு ஒரு வறுக்கவும் பான் வெப்பம் மற்றும் SOFRITO 5 நிமிடங்கள் சமைக்க மற்றும் அதை குளிர் எதிர்பார்க்கலாம்
- 3முழு முட்டைகளின் பாதிக்கும் பருப்புகளை கலக்கவும், மற்ற பாதி மட்டுமே மஞ்சள் கரு; மற்றும் சோஃபிரடோ, இணைத்துக்கொள்ள தூண்டுகிறது
- 4கலவையை ஒரு எண்ணெய்க்கு வாணலாக்கிற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
- 5சுவை சீரமைக்கப்பட்ட சாலட்ஸுடன் சேர்ந்து பணியாற்றவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta