கேரட் கூழ் "thermomix" கொண்டு அளியுங்கள் ப்ரோக்கோலி
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 அலகுகள் வெங்காயம்
- 45 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 600 கிராம் கேரட்
- 150 கிராம் கொழுப்பு நீக்கிய பால்
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு
- 160 கிராம் Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 450 கிராம் ப்ரோக்கோலி
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 120 கிராம் நண்பனின்
- 2 அலகுகள் முட்டை
Instrucciones
10 pasos
- 1கூழ் பொறுத்தவரை: திட்டம் 7 குறைந்த / 120 ° சி / வேகமான 1 2 1 வெங்காயம் வெட்டு, எண்ணெய் மற்றும் ஈர்ப்பு 5sec / வேகம் 7. 25 கிராம் பாத்திரத்தில் வைத்து
- 2துண்டுகள் மற்றும் சாப் 7 நொடி / வேகம் 6 ஒரு கேரட் வெட்டு சேர்
- 3கிரீம், பால் சேர்த்து 45 நிமிடம் / 90 என்பது ° C / வேகமான 1 சமைக்க
- 4உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் நொறுக்கி 30 நொடி / வேகம் முற்போக்கான 10.05 0.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நூல்
- 5அளியுங்கள்: போடு தண்ணீர் கப் 600 கிராம்; ப்ரோக்கோலி உள்ள recipienteVaroma இடத்தில்; இடத்தில் வைத்து ப்ரோக்கோலி தயாராக அகற்றுவதில் Varoma ஒருமுறை 28 நிமிடம் / Varoma / வேகம் 3. திட்டமிட. நூல்
- 6கண்ணாடி மற்றும் இடத்தில் வெங்காயம் பாதியில் இருந்து நீர் வாய்க்கால் மற்றும் அமைக்க 5 நொடி / கப்பல் சுவரில் மீதமுள்ள குப்பைகள் கீழே தட்டைக்கரண்டி வேகத்திலும் 5; எண்ணெய் மற்றும் நிரல் 3 நிமிடம் / Varoma / வேகம் 20 கிராம் சேர்க்க 1
- 7ப்ரோக்கோலி நறுக்கப்பட்ட மற்றும் 4 நொடி / வேகம் 4 அமைக்க சேர்க்கலாம்; நண்பனின், முட்டை, மிளகு, சீஸ் மற்றும் தொகுப்பு 20 நொடி சேர் / இடது புறம் திரும்பி / வேகம் 4. அது நன்கு கலப்பு இருக்க வேண்டும்
- 8கலவை நீக்கிவிட்டு 15 நிமிடங்கள் பற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் சுமந்து
- 9Preheat சமையல் காகித ஒரு பேக்கிங் தட்டில் 180 சி அடுப்பில், நாங்கள் இரண்டு கரண்டி கொண்டு தட்டையான பந்துகளில் இருக்கிறீர்கள்
- 1015 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. அவர்கள் தங்க பழுப்பு இருக்க வேண்டும். கேரட் கூழ் கொண்டு பரிமாறவும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios