நீல சீஸ் சாஸ் மற்றும் அரிசி "thermomix" கொண்டு சிக்கன்
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 350 கிராம் அரிசி
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 200 கிராம் காளான்கள்
- 100 கிராம் வெங்காயம்
- 600 கிராம் கோழி (மார்பக)
- 100 கிராம் கிரீம்
- 120 கிராம் நீல சீஸ்
- 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு
Instrucciones
9 pasos
- 1அரிசி பொறுத்தவரை: பிளேஸ் 1000 கிராம் தண்ணீர், எண்ணெய் 20 கிராம், பூண்டு (விரும்பினால்) மற்றும் 0.5 தேக்கரண்டி உப்பு, கப்பல் உள்ள கூடை உள்ளிட்டு 8 நி / 100 ° சி / வேகமான 1 அமைக்க
- 2மேல் (உள்ளே) சுற்று திறக்காமல் நேரம் முடித்த, ஜாடி மற்றும் அட்டவணை மூலம் அரிசி சேர்க்க 20 நிமிடம் / 100 ° சி / வேகம் 4. நகர்த்து ஜாடி மூலம், அவ்வப்போது தட்டைக்கரண்டி அரிசி. (TM31 அட்டவணை 13 நிமிடம் / 100 ° சி / வேகம் 4)
- 3நேரம் இருக்கும் போது, அரிசி உங்கள் விருப்பபடி சமையல் என்பதை, இல்லையெனில் திட்டங்கள் 2 நிமிடம் அதே வெப்பநிலை மற்றும் வேகத்தில் பார்க்கலாம்,
- 4பின்னர் தட்டைக்கரண்டி உதவியுடன் உடனடியாக cestillocon நன்கு நீட்டிக்கப்பட்ட மூல அரிசி, vuélquelo நீக்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு சிறிய வெப்பம் இழக்க வரை வழி கொடுக்க வேண்டாம். நூல்
- 5சிக்கனுக்கு: கண்ணாடி காளான்கள் வைத்து சாப் 3 நொடி / வேகம் கண்ணாடி மற்றும் புத்தகம் நீக்க 4.
- 6சலவை கண்ணாடி இல்லாமல், துண்டுகளாக வெங்காயம் வெட்டு வைத்து கண்ணாடி குவளை கீழே அமைக்க 5 நொடி / வேகம் 5. தட்டைக்கரண்டி, வெங்காயம், ஆலிவ் எண்ணெய் 30 கிராம் சேர்த்து 8 நி / 120 ° சி / வேகம் 1. சமைக்க (TM31 : 8 நி / Varoma / வேகமான 1)
- 7கத்திகளில் பட்டாம்பூச்சி நுழைக்கவும் மற்றும் (தோராயமாக 3 X 3 செ.மீ. salpimentados ஒரு skinless.) கோழி நுழைய மற்றும் காளான்கள் மற்றும் சமைக்கவும் 5 நிமிடம் / 120 ° சி / தலைகீழ் சுழற்சி / வேகம் 1. (TM31: 5 நிமிடம் / Varoma / சுழற்சி விட்டு / வேகம் 1)
- 8கிரீம், நீல சீஸ் துண்டுகள், 20 நிமிடம் / 90 என்பது ° C / சுழற்சி தலைகீழ் உப்பு, மிளகு மற்றும் அட்டவணை ஒரு சிட்டிகை / வேகமான 1 சேர்
- 9பட்டாம்பூச்சி கண்ணாடி நீக்க மற்றும் ஒரு ஆழமான டிஷ் சிக்கன் வைக்கவும். அரிசி பரிமாறவும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 21.1 | 38.3 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta