தக்காளி, சீஸ் மற்றும் கீரை மறைப்புகள்
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 கிராம் காளான்கள்
- 1/4 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 4 அலகுகள் சோளம் டார்ட்டில்லா
- 1 அலகுகள் தக்காளி
- 4 அலகுகள் விடுதியில் சரக்கு வைத்திருக்கும் அறை பாலாடைக்கட்டி
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு வெங்காயம்
- 75 கிராம் கீரை
Instrucciones
3 pasos
- 1ஒரு கொள்கலனில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எண்ணெய் கொண்டு வெட்டப்பட்ட காளான்கள் கலந்து, உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்ட பருவம் 20 நிமிடங்கள் நிற்கும்
- 2டாக்கோ வெகுஜனங்களை பூண்டு பற்களைக் கொண்டு அவற்றை முளைக்கச் செய்ய மற்றும் சமையலறையின் தாள்களின் நடுவில் அவற்றை வைத்து, 1 நிமிடம் நுண்ணலை அடுப்புக்கு வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்
- 3Tortilla ஒவ்வொரு வெகுஜன தக்காளி, மற்றொரு சீஸ், ஊதா வெங்காயம், marinated காளான்கள் மற்றும் கீரை இலைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு பருவம் மற்றும் மிளகு பருவம் மற்றும் மடக்கு அமைக்க ரோல்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta