அரிசி கொண்ட சிறிய tenderloin

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
அரிசி கொண்ட சிறிய tenderloin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 கிராம் பன்றி இறைச்சி (tenderloin)
  • 1/4 குவளை கடுகு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
  • 3/4 குவளை அரிசி
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், எண்ணெய் சேர்க்க, அரிசி ஒவ்வொரு கப் மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, அரிசி உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசைந்து, மெதுவாக அதை வைத்து20 நிமிடங்கள் ரொட்டி சுடும் வெப்பம். நேரம் முடிவடையும், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
  2. 2
    அடுப்பில் ஒரு மூலத்தை வைத்து, உப்பு, மிளகு, கடுகு மற்றும் தேன் அதை கணக்கெடுப்பு, அது 4 மணி நேரம் (வெறுமனே) ஓய்வெடுக்கட்டும்.
  3. 3
    180 ° C மணிக்கு அடுப்பில் preheat மற்றும் 40-50 நிமிடங்கள் சமைக்க.
  4. 4
    அரிசி சேர்ந்து பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas