கோழி, செவ்ஸ் மற்றும் எள் அமைப்பு
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 அலகுகள் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 35 அளவு சோயா வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 1 அலகுகள் Scallion
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி எள்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
3 pasos
- 1நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய கடாயில், எண்ணெயை சூடாக்கி, கோழி மற்றும் பூண்டு இரண்டு நிமிடங்கள் டோரா
- 2பின்னர், வெள்ளை ஒயின் சேர்த்து 3 நிமிடங்களால் அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். சிறிய நறுக்கிய சீவ்ஸ் சேர்த்து நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும், தொடர்ந்து 5 நிமிடங்கள் கிளறி
- 3இறுதியாக எள், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை சுவைக்கவும் பரிமாறவும் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer