காளான்கள் மற்றும் வான்கோழி ஹாம் கொண்டு Quiche
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 குவளை மாவு (எந்த தூள்)
- 50 கிராம் வெண்ணெய்
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 100 கிராம் காளான்கள்
- 100 கிராம் ஹாம் (வான்கோழி)
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 குவளை கிரீம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
6 pasos
- 1மாவை: ஒரு மேற்பரப்பில் உள்ள மாவு எரிமலை வடிவத்தில் இருந்தால் அரை முட்டை மஞ்சள் கரு எடுத்து அவர்களை வெண்ணெய் உடன் மாவு மீது பிரிக்க pour வைத்து (மற்றொரு தயாரிப்பு ஏற்ற தெளிவான வைத்து)
- 2ஒரு மாவை அமைக்க கைகளால் சேர. தேவைப்பட்டால் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து
- 3ஒரு அச்சு Enmantequillar. அது வரை ரோல் மாவை ½ கொண்டிருக்கும் செ.மீ.. தடித்த. மாவுடன் அச்சு உள்ளடக்கிய 180 ° முன் ரொட்டி சுடுவது அதை C இல் அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள் எடுத்து செல்ல. இருப்பு
- 4நிரப்பப்பட்ட ஒரு: வெட்டு சிறிய துண்டு துண்டாகும் காளான்கள் மற்றும் ஹாம் .. நடுத்தர வெப்ப ஒரு கடாயில், எண்ணெய் மற்றும் சமைக்கவும் காளான்கள் சூடாக்கவும். , நீக்க ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்ற மற்றும் ஹாம் கலக்க
- 5கிரீம் சேர் சுவை கூட்ட மீதமுள்ள முட்டைகள் (முன்பு தாக்கப்பட்டு) மற்றும் பருவத்தில், எல்லாம் கலந்து அசை
- 6மாவை உள்ளே நிரப்பியையும் 180 மணிக்கு சமையல் வாய்க்கால் ° சி 20 நிமிடங்கள் அல்லது கலவையை நிறுவனம் வரை. நீக்கிவிட்டு பணியாற்ற
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
667 | 28.6 | 26 | 50.2 |
Me encanta esta receta!! Lo he hecho varias veces y siempre queda delicioso!!! Gracias!