பருப்புகள் கிரீம்

நாள் முன் பருப்புகளை ஊறவைக்க.

தலாம் மற்றும் நடுத்தர துண்டுகளாக உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் க்யூப்ஸ் வெங்காயம் மற்றும் கேரட் மற்றும் தலாம் பூண்டு

பானையில் ACAITE, பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் கேரட் ஒரு பிட் சேர்க்க மற்றும் 4 நிமிடங்கள் பக்கவாதம் (வெளிப்படையான வெங்காயம் தெரிகிறது வரை)

பருப்புகளைச் சேர்க்கவும் கொதிக்கும் தண்ணீருடன் மூடி வைக்கவும்.நீங்கள் தண்ணீரை உலர்த்துவதில்லை

சுமார் 50 நிமிடங்கள் கழித்து, உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க மற்றும் 10 நிமிடங்கள் இன்னும் சமைக்க

ஒரு முறை சமையல் எல்லாம் முடிந்ததும் (நீங்கள் juicer உள்ள அரைக்க முடியும்) மற்றும் சேவை.