தக்காளி பீன்ஸ் சைவ்ஸ்

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
தக்காளி பீன்ஸ் சைவ்ஸ்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 அலகுகள் தக்காளி
  • 1/2 குவளை லிமா பீன்ஸ்
  • 1/2 அலகுகள் Scallion
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: பீன்ஸ் சமைக்கவும்; தக்காளியைக் கழுவவும், தோலுரிக்கவும், துண்டிக்கவும்; வெங்காயத்தை கழுவவும், தோலுரிக்கவும்.
  2. 2
    பீன்ஸ் சமைக்க, அவற்றை கொதிக்கும் நீர் மற்றும் உப்புடன் ஒரு பானையில் சேர்க்கவும்.
  3. 3
    ஒரு கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
  4. 4
    உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு ருசிக்க கிரைட்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
64 12.7 4.1 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario