Garbanzos இன் சில்லுகள்.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Garbanzos இன் சில்லுகள்.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2230.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 கிராம் சுண்டல் (பதிவு செய்யப்பட்ட)
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 தேக்கரண்டி Merkén
- 1/4 தேக்கரண்டி Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Wasil® Chickpeas சுத்தம் மற்றும் தோல் நீக்க.
- 2உறிஞ்சக்கூடிய காகிதத்துடன் உலர்.
- 3ஒரு கிண்ணத்தில் cickpeas, எண்ணெய், உப்பு மற்றும் merkén சேர்க்க. அசை.
- 4ஒரு சிலிகான் தாள் அல்லது வெண்ணெய் காகித மீது சுடப்படும்.
- 545 நிமிடங்கள் 160 டிகிரி சுட வேண்டும்.
- 6ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் அடுப்பை சரிபார்த்து தேவைப்பட்டால் அவற்றை நகர்த்தவும்.
- 7அவர்கள் முற்றிலும் உலர்ந்த மற்றும் மிருதுவாக இருந்தால் அவர்கள் தயாராக இருக்கிறார்கள்.
- 8@ Foodwegetariana மூலம் உருவாக்கப்பட்ட வெயில் தழுவி செய்முறையை. Saludable.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario