சாம்பினான்ஸ் நீல சீஸ் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
சாம்பினான்ஸ் நீல சீஸ் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 கிராம் காளான்கள்
  • 100 கிராம் நீல சீஸ்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    உறிஞ்சக்கூடிய காகிதத்துடன் காளான்களை சுத்தம் செய்யவும்.
  2. 2
    தண்டுகள் வெட்டி காளான்கள் வெற்று. தண்டுகள் புத்தகம்.
  3. 3
    நீல சீஸ் இறால் மற்றும் காளான்கள் நிரப்ப. ஒரு சூளை மூலத்தில் அவற்றை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
  4. 4
    மற்றொரு அடுப்பில் மூலத்தில், காளான்கள், உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தெளிக்கவும்.
  5. 5
    சீஸ் சற்று உருகிய வரை அனைத்து சுட எடுத்து மற்றும் காளான்கள் வறுத்த.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 3.9 11.8 14.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios