அஸ்பாரகஸுடன் கோழி ரோல்ஸ் பன்றி இறைச்சி மூடப்பட்டிருக்கும்

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
அஸ்பாரகஸுடன் கோழி ரோல்ஸ் பன்றி இறைச்சி மூடப்பட்டிருக்கும்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 அலகுகள் கோழி (மார்பக)
  • 10 அலகுகள் புதிய அஸ்பாரகஸ்
  • 2 அலகுகள் பன்றி இறைச்சி
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1 பற்கள் பூண்டு
  • 100 கிராம் கிரீம்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ஒரு கத்தி உதவியுடன், நீங்கள் டின்னர் மூலம் ஒரு பிளாட் ஸ்டீக் கிடைக்கும் வரை கோழி மார்பகங்களை திறக்க. அவர்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும். உப்பு, மிளகு மற்றும் இருப்பு வைத்து.
  2. 2
    அஸ்பாரகஸ் கடின குறிப்புகள் வெட்டி.
  3. 3
    உப்பு ஒரு சிறிய தண்ணீரில், மூன்று நிமிடங்களுக்கு அஸ்பாரகஸை சமைக்காமல், மென்மையாக இல்லாமல், அவர்களுக்கு கொஞ்சம் கடுமையானதாகிவிட்டது. நாம் குளிர்ந்த நீரை விரைவாகச் செல்லலாம், அதனால் அவர்கள் குளிர்ச்சியடைகிறார்கள்.
  4. 4
    ஒவ்வொரு கோழி கட்டணம் மீது 5 அஸ்பாரகஸ் வைத்து ரோல் வரை.
  5. 5
    கோழி மிகவும் நன்றாக மற்றும் ஒரு குச்சி உதவியுடன் ஒவ்வொரு ரோல் நெருக்கமாக ஒரு குழாய் துண்டு சுற்றி ரோல்.
  6. 6
    ஒரு கடாயில், ஒரு சிறிய எண்ணெய், பழுப்பு நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கொண்டு, கோழி ரோல்ஸ் சேர்க்க மற்றும் தங்க பழுப்பு மற்றும் பன்றி இறைச்சி வரை சமைக்க.
  7. 7
    கிரீம் சேர்க்க மற்றும் மார்பகங்கள் சமைத்த வரை சமைக்க. நாம் அடுப்பில் இந்த படிநிலையை செய்யலாம் அல்லது சாஸ் ஆவியாக்கப்படாமல் வேகத்தை சமைக்க மூடப்பட்ட பாத்திரத்தில் வெளியேறலாம்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias