ஆப்பிள் சாஸ் உடன் வறுத்த வான்கோழி
15
INGREDIENTES •
15
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 அலகுகள் ஃபுஜி ஆப்பிள்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடலைப்பருப்பு
- 1.5 அலகுகள் Scallion
- 1/2 குவளை ஆப்பிள் சாறு
- 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 3/4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- 500 கிராம் வான்கோழி (மார்பக)
- 1 தேக்கரண்டி சால்வியா
- 2 தேக்கரண்டி புதிய ரோஸ்மேரி
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 1/4 அலகுகள் சிவப்பு வெங்காயம்
- 1 குவளை குழம்பு (காய்கறி)
Instrucciones
15
pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: க்யூப்ஸ் உள்ள ஆப்பிள்கள் அறுப்பேன்; தண்டுகள் இல்லாமல் மெல்லிய துண்டுகளில் வெங்காயம் வெட்டுவது; சால்வியா சாப்; க்யூப்ஸில் வெங்காயம் வெட்டுதல்; வரையறுக்கப்பட்ட ரோஸ்மேரி மற்றும் பூண்டு வெட்டுவது; கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி குழம்பு தயார்.
- 2வெண்ணெய் பிரித்து 4: ஒரு பகுதி சாஸ் இருக்கும் மற்றும் மூன்று பாகங்கள் வான்கோழி இருக்கும். 3 ல் தேன் பிரித்து 3: இரண்டு பாகங்கள் சாஸ் மற்றும் வான்கோழி ஒரு பகுதியாக இருக்கும். கொள்கலன் வழிமுறைகளின்படி குழம்பு தயார் செய்யவும்.
- 3சாஸ்: வெண்ணெய் ஒரு நடுத்தர பானையில் சாஸ் விதிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் உருகும் மற்றும் ஆப்பிள் க்யூப்ஸ், 3 மற்றும் 5 நிமிடங்கள் இடையே அல்லது அவர்கள் உறுதி செய்யும் வரை வெங்காயம் சமைக்க.
- 4ஆப்பிள் சாறு, 1 கப் தண்ணீர் 1 கப் தண்ணீர் ஆப்பிள் சாறு மற்றும் தேன் மீது தேன் நோக்கம்; இது உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது சமையல் தொடர்கிறது.
- 5ஆப்பிள் வினிகருடன் ஒரு கிண்ணத்தில் சைலியை கலைக்கவும்.
- 6பானை உள்ளே தயாரிப்பு ஊற்ற மற்றும் அதை தடிமனாக வரை, அதை நகர்த்த நிறுத்தாமல் அதை சமைக்க.
- 7அதை நெருப்பிலிருந்து திரும்பவும், அதை இணைக்கும் வரை அது மென்மையாகவும்.
- 8பை, இரண்டு தனி கொள்கலன்களில் பகுதிகளிலும், முதுகெலும்பிலும் ஆப்பிள் சாஸை பிரிக்கிறது.
- 9துருக்கி: 180 ºc மணிக்கு அடுப்பில் preheat மற்றும் ஒரு கட்டம் ஒரு reftactory வான்கோழி மார்பக வைக்க.
- 10உங்கள் உணவு செயலி துருக்கிக்கு விதிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் வைத்து, சால்வியா, ரோமெரோ, ஊதா வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் தேன் துருக்கிக்கு நோக்கம்; நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட் பெறும் வரை செயல்முறை. வான்கோழி தோலை உங்கள் விரல்களால் உயர்த்தவும், பாஸ்தாவின் பாதியில் தோலின் உள்ளே வான்கோழி இறைச்சியை தேய்க்கவும். தோல் மீது மீதமுள்ள unta.
- 11ஆப்பிள் சாஸ் பகுதிகளில் ஒன்று வான்கோழி மார்பக வார்னிஷ் மார்பக மார்பக மார்பக மார்பு ஊற்ற ஊற்ற ஊற்ற ஊற்ற.
- 121 மணி நேரம் துருக்கியை 30 நிமிடங்கள் 2 மணி நேரம் அல்லது தோல் பழுப்பு வரை சுட வேண்டும். இது ஆப்பிள் சாஸ் கொண்டு சுடப்படும் போது மார்பக moisturizes, உலர்த்தும் இருந்து தடுக்க ஒரு தூரிகை பரவுகிறது.
- 13மார்பக அடுப்பில் இருந்து 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் இருந்து வெளியே நிற்கட்டும், இதனால் எல்லா திரவங்களும் மையத்திற்கு திரும்புகின்றன.
- 14துண்டுகள் குறுகிய மற்றும் நீங்கள் பதிவு செய்த ஆப்பிள் சாஸ் மற்ற பாதி அனுபவிக்க மற்றும் உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் இரவு உணவு கரிஸன்ஸ்.
- 15நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் தூக்கி நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, 5 நிமிடங்கள் மென்மையாக, பின்னர் சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் கொதிக்க. COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
769 | 40.8 | 73.3 | 33.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario