ஷாலோக்கள் சாஸ் உடன் ஸ்டீக்
14
INGREDIENTES •
14
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 கிராம் மாட்டிறைச்சி (மாமிசத்தை)
- 1 அலகுகள் நுணுக்கம்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடலைப்பருப்பு
- 50 கிராம் வெண்ணெய்
- 1/2 குவளை வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 1 குவளை குழம்பு (காய்கறி)
- 1/4 தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் விரிகுடா இலை
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
Instrucciones
14
pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: கொள்கலன் வழிமுறைகளை படி குழம்பு தயார்; சோளத்தை கரைத்து; வெண்ணெய் பிரிக்க 2; வெங்காயம் தடிமனான வளையங்களை வெட்டவும்; பூண்டு நசுக்க.
- 2வெண்ணெய் பிரித்து 2: ஒரு அரை சாஸ் மற்றும் மாமிசத்திற்கான மற்றொரு பாதியாக இருக்கும். Maicena ஒவ்வொரு 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் 2-3 தேக்கரண்டி Maicena கலைக்க.
- 3சாஸ்: நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது ஒரு வாணலியில் சாஸ் நோக்கம் அரை வெண்ணெய் உருகும் உருகும்.
- 4வெளிப்படையான, சுமார் 3 நிமிடங்கள் வரை ஷாலோக்கள் மற்றும் சமையலறை சேர்க்க.
- 5பேனலுக்கு கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி முன்னர் தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு சேர்க்கவும், நெருப்பை அதிகரிக்கவும் அதிகரிக்கவும். கலவையை ஒரு கொதிகலத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- 6நீங்கள் கொதிக்கும் மற்றும் சற்று தடிமனாக இருந்தால், அது மூன்றாவது மூலம் குறைக்கப்படும் வரை வெள்ளை ஒயின் மற்றும் கொதிக்கவை சேர்க்கவும்.
- 7இது மெதுவாக மீதமுள்ள வெண்ணெய், ஒரு நேரத்தில் 1 தேக்கரண்டி இணைக்கிறது.
- 8இது தடிமனாக இருக்கும் வரை மிசேனா மற்றும் பேட் கலவையை இது ஒருங்கிணைக்கிறது.
- 9மாமிசத்திற்காக: எண்ணெய் ஒரு சூடான பாத்திரத்தில் ஸ்டீக் மற்றும் முத்திரையை சாலிப்பான்.
- 10அடிப்படை அல்லது படுக்கைக்கு ஒரு அடுப்பு மூலத்தில் வெள்ளை வெங்காயத்தின் தடிமனான மோதிரங்கள் கொண்டவை. மாமிசத்தை வைக்கவும்.
- 11நசுக்கிய பூண்டு பற்கள் அடைப்பு பான், ஆர்கனோ, தைம், லாரல் இலைகள் மற்றும் வெண்ணெய் மாமிசத்தை விதைக்க மற்றும் மாமிசத்தை அமைக்க வேண்டும்.
- 1215 நிமிடங்களுக்கு 180 ºc இல் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
- 13ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு அடுப்பில் மற்றும் புத்தகத்திலிருந்து நீக்கவும். துண்டுகளாக வெட்டி மற்றும் ஷாலாக்களின் சாஸ் சேர்ந்து பரிமாறவும்.
- 14நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் தூக்கி நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, 5 நிமிடங்கள் மென்மையாக, பின்னர் சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் கொதிக்க. COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario