Garbanzo குண்டு.
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 குவளை சுண்டல்
- 3/4 அலகுகள் கேரட்
- 0.38 குவளை பச்சை பட்டாணி
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3/4 குவளை பூசணி
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி சிவப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
4 pasos
- 1முந்தைய நாளின் குண்டுகளை ஊறவைக்கவும்.
- 2உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: தலாம் மற்றும் வெட்டப்பட்ட கேரட் வெட்டி; பூண்டு வெட்டுவது; சதுரங்களில் வெங்காயம் வெட்டுவது; க்யூப்ஸில் பூசணி வெட்டவும்.
- 3பானைக்கு வெங்காயம் சேர்க்கவும், 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் பப்பிரிகாவுடன் சேர்த்து எண்ணெயை சேர்க்கவும், அது வெளிப்படையானதாக இருக்கும் வரை அசைவும். குங்குமப்பூ மற்றும் பூசணி, பிளஸ் 3 கப் தண்ணீர் (ஒவ்வொரு 2 கப் ஒவ்வொரு கப் ஒவ்வொரு கப்) மற்றும் சாலிப்பிற்காக தொடர்ந்து 40 நிமிடங்கள் சமைக்க. இறுதியில் கேரட் மற்றும் பட்டாணி சேர்த்து, வெள்ளை வரை சமைக்க.
- 4Polinenlacocin. தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 35 | 10.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios