மூலிகை இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் teriyaki சாஸ் கொண்டு சுடப்படும் சால்மன்
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
![மூலிகை இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் teriyaki சாஸ் கொண்டு சுடப்படும் சால்மன்](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2168.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1/2 அலகுகள் Té jengibre limón (bolsa)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 குவளை சோயா சாஸ்
- 1/4 குவளை அரிசி வினிகர்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 1 பிட் இஞ்சி
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடலைப்பருப்பு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 2.5 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
Instrucciones
8 pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: பூண்டு அறுப்பேன்; இஞ்சி வரை கும்பல்; உருளைக்கிழங்கு கழுவி, தலாம்; எலுமிச்சை தலாம்.
- 2குளிர்ந்த நீரில் இருந்து பேக்கிங் உருளைக்கிழங்கு, சுமார் 40 நிமிடங்கள் அல்லது நீங்கள் எளிதாக ஒரு கத்தி அவர்களை கடந்து செல்ல முடியும் வரை.
- 3பானை இருந்து நீக்க, ஸ்டைலிங், துண்டுகளாக வெட்டி ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் அவற்றை தெளிக்கவும்.
- 4தயாரிப்பு Teriyaki Salsa: ஒரு பாட் அனைத்து பொருட்கள் சேர்க்க (சோயா சாஸ், அரிசி வினிகர், சர்க்கரை, பூண்டு, galling இஞ்சி மற்றும் சோளத்துறை) மற்றும் ஒவ்வொரு 4 விருந்தினர்கள் 1/4 கப் தண்ணீர், பின்னர் 8 நிமிடங்கள் சமைக்க, பின்னர் எல்லாம் lightfy எல்லாம்
- 5சால்மன் தயாரிப்பு: 180 டிகிரி செல்சியஸ் மணிக்கு அடுப்பில் preheat.
- 6ஒரு எழுத்துருவில், உலோக காகிதத்தில், சால்மன், உப்பு சேர்க்க மற்றும் தேயிலை பையில் உள்ளே இருக்கும் மூலிகைகள் சேர்க்க. Teriyaki சாஸ் சேர்க்க, உலோக காகித மூடி 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் எடுத்து.
- 7சமைத்த உருளைக்கிழங்குகளுடன் சேர்ந்து.
- 8Polinenlacocin. தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
534 | 59.6 | 37.6 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta