காய்கறிகள், அரிசி மற்றும் நறுக்கப்பட்ட இறைச்சி கொண்டு wok
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 குவளை அரிசி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 250 கிராம் வியல் (babilla)
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 1 அலகுகள் Scallion
- 1/4 குவளை சிவப்பு மிளகு
- 1 பிட் பச்சை மிளகு
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/4 குவளை பச்சை பட்டாணி
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 பிட் சோயா சாஸ்
Instrucciones
8 pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: வெங்காயம், வெள்ளை மற்றும் பச்சை வெட்டுவது; க்யூப்ஸில் பாப்ரிகாவை வெட்டுவது; க்யூப்ஸில் வெங்காயம் வெட்டுதல்; கேரட் க்யூப்ஸ் மீது வெட்டு; க்யூப்ஸில் இறைச்சி வெட்டு; கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி பட்டாணி தயார்.
- 2அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், அரை எண்ணெய் சேர்க்க மற்றும் அரிசி தூக்கி. அது கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பயணம். பின்னர் ஒவ்வொரு கப் அரிசி மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, சுவை உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசை, மறைய மற்றும் 20 நிமிடங்கள் ரொட்டி மலர் மீது குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து. நேரம் முடிவில், தீ அணைக்க மற்றும் சுமார் 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்க. குளிர்ந்தோம்.
- 3அருமையான எண்ணெய் என்னவென்றால், இறைச்சி சாப்பிடு.
- 4Countertop precertop மற்றும் wok அதிகபட்ச தீ வைத்து, marigold எண்ணெய் மற்ற சேர்க்க மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட முட்டை (அவர்கள் நன்றாக சமைத்த பார்க்க வேண்டும்) செய்ய, அவற்றை நீக்க மற்றும் WOK வெளியே அவர்களை விட்டு.
- 5அதிகபட்ச வெப்பத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயை தவிர்க்கவும் மற்றும் கேரட் -கொசினரை 30 விநாடிகள் சேர்க்கவும்-, வெங்காயம் -Cocinar 20 Sec- மற்றும் paprika -cocinar 30 விநாடிகள்-.
- 6பின்னர் அரிசி மற்றும் முட்டை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பான்சர்கள் மூலம், அரிசி பந்துகள் கேக் இல்லாமல், அரிசி வேலை செய்ய வேண்டும்.
- 7பட்டாணி மற்றும் இறுதியாக வெங்காயம் சேர்க்கவும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் சோயாபீன் சேர்ப்பதன் மூலம், 5 நிமிடங்கள் சமையல் செய்வதன் மூலம், இறைச்சி மட்டுமே சூடாகவும் பணியாற்றவும் வேண்டும்.
- 8Polinenlacocin. தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario