ஸ்பாட் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்குகளுடன் சால்மன்
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வோக்கோசு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 விவரக்குறிப்பு வெண்ணெய் காகித
Instrucciones
5 pasos
- 1வெண்ணெய் காகித மீது வெட்டப்படுகின்றன உருளைக்கிழங்கு ஏற்பாடு.
- 2ஒரு கிண்ணத்தில் வெண்ணெய் உருகும் மற்றும் தரையில் பூண்டு பல் மற்றும் வோக்கோசு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது அதை சேகரிக்க.
- 3உருளைக்கிழங்கு மேலே வெண்ணெய் 3/4 கைவிட.
- 4ஸ்பாட் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சால்மன் வைத்து உப்பு மற்றும் மிளகு சாசோனை சேர்க்க மற்றும் காகித மூட.
- 510 நிமிடங்களுக்கு 180 ° மணிக்கு அடுப்பில் preheat. 30 நிமிடங்கள்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!