அரிசி Onollin உடன் விவசாய சால்மன்
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1 பிட் சோயா சாஸ்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3/4 குவளை அரிசி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1180 ° C மணிக்கு அடுப்பில் preheat
- 2அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், எண்ணெய் சேர்க்க, அரிசி ஒவ்வொரு கப் மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, அரிசி உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசைந்து, மெதுவாக அதை வைத்து20 நிமிடங்கள் ரொட்டி சுடும் வெப்பம். நேரம் முடிவடையும், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- 3இதற்கிடையில், ஒரு உலை மூலத்தில், சால்மன் fillets.mix soy sauce, ஆலிவ் எண்ணெய், தேன் மற்றும் அரை கப் தண்ணீர். மீன் மீதான அரை கப்.
- 4நன்றாக கோழி வெட்டுவது மற்றும் அரிசி இணைக்க.
- 5அரிசி சேர்ந்து பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario