அரிசி கொண்டு ப்ரோக்கோலி இறைச்சி
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 320 கிராம் மாட்டிறைச்சி (மாமிசத்தை)
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெங்காயம்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 பிட் சோயா சாஸ்
- 1/2 அலகுகள் ப்ரோக்கோலி
- 1/2 குவளை குழம்பு (கோழி)
- 1/2 தேக்கரண்டி கடலைப்பருப்பு
- 3/4 குவளை அரிசி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
6 pasos
- 1அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், எண்ணெய் பெரிய மற்றும் அரிசி தூக்கி.அது கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பயணம்.பின்னர் ஒவ்வொரு கப் அரிசி மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, சுவை உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசை, மறைய மற்றும் 20 நிமிடங்கள் ரொட்டி மலர் மீது குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து.நேரம் முடிவில், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- 2அரிசி செய்யப்படுகிறது போது, இறைச்சி இறைச்சி துண்டுகளாக மற்றும் ரிசர்வ் சிற்றுண்டி.
- 3ஒரு சூடான பாணியில் வெண்ணெய் சேர்த்து, துண்டாக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து.
- 4பின்னர், இறைச்சி மற்றும் வளைந்த துண்டுகள் சேர்க்க, அவர்களுக்கு தேவையான சமையல் புள்ளி கொடுத்து.சோயா சாஸ் மற்றும் கோழி குழம்பு கொண்ட சாசோன்;கொதிக்க விடுங்கள்.
- 5முடிக்க, முன்னர் சமைத்த டிராக்கிங் ப்ரோக்கோலி (3 நிமிடங்கள்) சேர்க்கவும்;சோளத்தோடு தடித்த.2 நிமிடங்கள் நிற்கவும், அரிசி கொண்டு சேவை செய்யவும்.
- 6நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக, 1 அல்லது 2 கோழி தொடைகள், sofríe 5 நிமிடங்கள், சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் காத்திருக்க வேண்டும் என்று காய்கறிகள்.கொதிக்கலைப் பயன்படுத்தவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios