எளிய granola

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
எளிய granola

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 குவளை ஓட்ஸ்
  • 1/4 குவளை Flaked பாதாம்
  • 1/4 குவளை வேர்க்கடலை
  • 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ஒரு கிண்ணத்தில் ஓட்ஸ், பாதாம் மற்றும் வேர்கடலை சேர்க்க. மிக்ஸ்.
  2. 2
    பின்னர் எண்ணெய் சேர்த்து, அதில் அனைத்து எண்ணெய் செறிவூட்டப்பட்ட செய்ய நன்றாகக் கொதிக்க விடவும்.
  3. 3
    ஒரு தயாராக முறை, தேன் சேர்த்து அனைத்தையும் ஒன்று சேர்த்து வரை கலந்து.
  4. 4
    ஒரு கடாயில் சூடாக்கி கலவையை ஊற்ற. (நீங்கள் பழுப்பு நிற ஓட்ஸ் பார்க்க வரை) ஒரு ஜாடி உள்ள கூல் மற்றும் கடை 10 பற்றி நிமிடங்கள் தொடர்ந்து மேல் குறைவான வெப்பம் பரபரப்பை.
  5. 5
    நீங்கள் பால், தயிர் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் என்ன அருந்துவேன். நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் மென்மையான கொண்டு எண்ணெய் மாற்ற முடியும், நீங்கள் விரும்பும் என்று கொட்டைகள் சேர்க்க முடியும். 3 டீஸ்பூன் பரிமாறும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
464 58.7 14.7 21.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy