என் வழி முட்டடை

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
என் வழி முட்டடை

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
  • 2 அலகுகள் முட்டை
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1/2 தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு தூள்
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    பொருட்கள் தயார்: நல்ல கழுவி மற்றும் பீல் உருளைக்கிழங்கு, வெட்டு அரை நிலவுகள் ஒரு (மெல்லிய துண்டுகளாக உருளைக்கிழங்கு வெட்டி பின்னர் பாதியில் ஒவ்வொரு துண்டும்); வெங்காயம் பேனா வெட்டி.
  2. 2
    அது கொதித்தது போது கொதி நீர் உருளைக்கிழங்கு வைத்து, அவர்களை 10-12 நிமிடம், திரிபும் ஒதுக்கி விட்டு.
  3. 3
    போது பழுப்பு நிற கூடுதல் உப்பு, கூடுதல் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் பழுப்பு ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஸ்ட்ரீம், ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வெங்காயம் வதக்குவதை.
  4. 4
    ஒரு கிளையாகும் அல்லது சாராயக் கடைகளில், நன்கு கலப்பு ஒரு Boul துடிப்பு முட்டைகளில், கலவையை சேர்க்க மற்றும் சிவப்பு மிளகு தூள் சேர்க்கவும்.
  5. 5
    எண்ணெய் ஒரு மாற்றத்தை, சூடான கலவையை வைத்து விளிம்புகளை உரித்தல் செல்லும்போது, கடாயில் சூடாக்கி 5-8 நிமிடங்கள் காத்திருக்க அல்லது, ஆஃப் தலாம் விளிம்புகள் வரை 4-5 நிமிடம் மற்றும் வோலியா விட்டு, ஒரு தட்டில் கொண்டு டர்ன்!
  6. 6
    கோனி Achurra. பொருத்தப்பட்டது.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.1 9.1 4.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario