என் வழி முட்டடை
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு தூள்
Instrucciones
6 pasos
- 1பொருட்கள் தயார்: நல்ல கழுவி மற்றும் பீல் உருளைக்கிழங்கு, வெட்டு அரை நிலவுகள் ஒரு (மெல்லிய துண்டுகளாக உருளைக்கிழங்கு வெட்டி பின்னர் பாதியில் ஒவ்வொரு துண்டும்); வெங்காயம் பேனா வெட்டி.
- 2அது கொதித்தது போது கொதி நீர் உருளைக்கிழங்கு வைத்து, அவர்களை 10-12 நிமிடம், திரிபும் ஒதுக்கி விட்டு.
- 3போது பழுப்பு நிற கூடுதல் உப்பு, கூடுதல் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் பழுப்பு ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஸ்ட்ரீம், ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வெங்காயம் வதக்குவதை.
- 4ஒரு கிளையாகும் அல்லது சாராயக் கடைகளில், நன்கு கலப்பு ஒரு Boul துடிப்பு முட்டைகளில், கலவையை சேர்க்க மற்றும் சிவப்பு மிளகு தூள் சேர்க்கவும்.
- 5எண்ணெய் ஒரு மாற்றத்தை, சூடான கலவையை வைத்து விளிம்புகளை உரித்தல் செல்லும்போது, கடாயில் சூடாக்கி 5-8 நிமிடங்கள் காத்திருக்க அல்லது, ஆஃப் தலாம் விளிம்புகள் வரை 4-5 நிமிடம் மற்றும் வோலியா விட்டு, ஒரு தட்டில் கொண்டு டர்ன்!
- 6கோனி Achurra. பொருத்தப்பட்டது.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario