பருப்பு சாலட்
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![பருப்பு சாலட்](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 குவளை பயறு
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் விரிகுடா இலை
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் தக்காளி
- 1/2 குவளை சிவப்பு வெங்காயம்
- 1 அலகுகள் முள்ளங்கி
- 1/2 குவளை கொத்தமல்லி
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1 பிட் இஞ்சி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
- 1/2 அலகுகள் ஆரஞ்சு
- 60 கிராம் புதிய பாலாடைக்கட்டி
- 1/2 தேக்கரண்டி கரடுமுரடான உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
7 pasos
- 1பொருட்கள் தயார்: வெங்காயம் பேனா வெட்டி; சிறிய க்யூப்ஸ் ஒரு வெங்காயம் வெட்டி; தக்காளி பீல் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெட்டுவது; நன்றாக rabanitos வெட்டுதல்; கொத்தமல்லி நன்றாக வெட்டுவது; எலுமிச்சை சாறு கசக்கி; தட்டி எலுமிச்சை பீல் மற்றும் ஆரஞ்சு; தட்டி இஞ்சி.
- 2நீர் ஒரே இரவில் நிறைய உள்ள பருப்பு ஊற. திரிபு.
- 3மற்றும் எண்ணெய் பழுப்பு வெங்காயம் மற்றும் கூடுதல் தண்ணீர், லாரெல் ஒரு தொட்டியில் சுமார் 20 நிமிடம் சமையல் பருப்பு வைத்து. அல்லது வரை அவர்கள் dente வேண்டும். திரிபு மற்றும் ஒதுக்கியது. குறிப்பு: அங்கு பருப்பு நனைத்த (காசோலை தொகுப்பு) வேண்டும் தேவையில்லை.
- 4ஒரு கிளையாகும் கொண்டு புதிய பாலாடைக்கட்டி அரை மற்றும் அரை ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து. உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் ஒதுக்கி சேர்க்கவும்.
- 5சீஸ் மற்றும் சரியான சுவையூட்டும் தவிர அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. மீதமுள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் சீசன்.
- 6கடந்த கணம் புதிய பாலாடைக்கட்டி மேற்பரப்பில் அது பரப்பும் சேர்க்கவும்.
- 7இயேசு மற்றும் தேரே கூடிரர்ஸ். பொருத்தப்பட்டது. புகைப்படம்: கேடலினா Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!