என் சாலட் சோலஸ்ஸ்லே.
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 குவளை வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்
- 3/4 குவளை சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
- 1 அலகுகள் கேரட்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை
- 10 கிராம் Flaked பாதாம்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி
- 1/2 அலகுகள் ஆரஞ்சு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 அலகுகள் இயற்கை தயிர்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மயோனைசே
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடுகு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
6 pasos
- 1ஒரு சிறிய வாணியில் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் அவர்கள் தங்கம் வரை பாதாம் சுவாசம் ஊற்ற.
- 2Oranges suice கசக்கி. நன்றாக முட்டைக்கோசு மற்றும் அதை சுத்தம். கேரட் கிரேட்.
- 3வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், ஊதா முட்டைக்கோசு, grated கேரட், cranberries, cilantro மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு கலந்து கலந்து.
- 4ஆரஞ்சு சாறு, இயற்கை தயிர், மயோனைசே, கடுகு, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை நன்கு நன்கு கலந்து, சாலட்.மிக்டில் அதை ஊற்றவும், மேல் பாதாம் பகுதியை விநியோகிக்கவும்.
- 5சேவை செய்ய.
- 6Javiera suárez.liveat.Adapted.Photo: @krisossandon, உணவு ஸ்டைலிங்: @Comoyexisto, உற்பத்தி: @balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 126 | 15.3 | 4.8 | 6.1 |
Evalúa y comenta esta receta