காய்கறிகள் மற்றும் ஓரியண்டல் டிரஸ்ஸிங் முழு நீளம் அரிசி

220 ° C மணிக்கு அடுப்பில் preheat

அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானை, அரை எண்ணெய் சேர்க்க மற்றும் அரிசி தூக்கி.அது கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பயணம்.பின்னர் ஒவ்வொரு கப் அரிசி மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, சுவை உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசை, மறைய மற்றும் 20 நிமிடங்கள் ரொட்டி மலர் மீது குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து.நேரம் முடிவில், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

ப்ரோக்கோலி விரைந்து, ஒரு சிறிய எண்ணெய் மற்றும் உப்பு (எளிதாக) அடுப்பில் தட்டில் வைத்து.20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் விட்டு அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் தொடங்கும் வரை.

ஒரு ஜாடி எலுமிச்சை சாறு, சோயா சாஸ், வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய், எள் எண்ணெய், எள் மற்றும் வெட்டப்பட்ட chives கொண்டு, அதை மூடி முயற்சி முன் ஒரு சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க.தேவைப்பட்டால் சுவையை சரிசெய்யவும்.

அரிசி, ப்ரோக்கோலி, வெண்ணெய், வெங்காயம், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் பச்சை நிற இலைகள் தனித்தனி உணவுகளில் பிரிக்கவும்.ஆடை மற்றும் சேவை மூலம் குளியல்.