வறுத்த உருளைக்கிழங்குடன் _Tomatical_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 கிராம் வியல் (babilla)
- 1 அலகுகள் தக்காளி
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 1/2 குவளை வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 1/4 குவளை கெட்ச்அப்
- 200 கிராம் முன் சில்லுகள்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி சில்லுகளை தயார் செய்யவும்.
- 2உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: பட்டைகள் மீது வியல் வெட்டி; வெங்காயம் இறகு மற்றும் தக்காளி க்யூப்ஸ் மீது.
- 3முதல் நீங்கள் ஒரு சிறிய எண்ணெயில் பிரவுன் வெங்காயம் ஒரு சிறிய எண்ணெயில் வேண்டும், பின்னர் அது சமைக்கப்படும் வரை துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி சேர்க்கவும். அவர்கள் வெள்ளை ஒயின் சேர்க்க மற்றும் ஒரு ஜோடி சமைக்க மற்றும் சில நிமிடங்கள் சமைக்க.5 நிமிடங்கள் அதை சமைக்க சுமார்.
- 4உப்பு, மிளகு மற்றும் Oregano.then உடன் சுவை, மிளகு மற்றும் Oregano.then ஒரு மிக மென்மையான வெப்ப சமைக்க வேண்டும் 10 நிமிடங்கள் பற்றி சமைக்க வேண்டும். தக்காளி சாஸ், ரிவால்வர் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கட்டும்.
- 5வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளுடன் சேர்ந்து பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 54.3 | 5.5 | 15.5 |
Super facil!