பருப்பு தாய்
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 குவளை பயறு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 50 கிராம் துளசி
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெள்ளை வினிகர்
- 1/2 தேக்கரண்டி மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1/4 அலகுகள் பச்சை மிளகு
Instrucciones
4 pasos
- 1மூடி ஒரு பெரிய தொட்டியில் பருப்பு மற்றும் நீர் போடு. சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது பயறு மென்மையான வரை நடுத்தர உயர் பார்ப்போம். பயறு தயாராக இருக்கும் போது சாக்கடை மற்றும் ஒதுக்கி பின்னர் விட்டு
- 2ஒரு தனி கிண்ணத்தில் சோயா சாஸ், வினிகர் மற்றும் சர்க்கரை கலந்து. ஒதுக்கி விட்டு
- 3ஒரு பெரிய வாணலி எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு வைத்து. பூண்டு 30 நொடி பழுப்பு வைக்க துண்டுகளாக்கப்பட்ட பச்சை மிளகு, விடுப்பு தொடங்கியதும். மற்றும் பருப்பு மற்றும் துளசி வைக்கவும். துளசி காலந்தான் ஆரம்பிக்கும் வரை ஐந்து பற்றிய நிமிடங்கள் எல்லாம் விட்டு
- 4நீங்கள் சோயா மற்றும் வினிகர் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் சாஸ் போடு. இரண்டு நிமிடங்கள் மற்றும் சோதனைக்காக விடவும். சுவையூட்டும் தேவைப்பட்டால் ஒழுங்குபடுத்தவும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente