டூக்கேசாஸ் உருளைக்கிழங்குகளுடன் மிளகு மற்றும் எலுமிச்சைக்கு கோழி வடிகட்டிகள்
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 300 கிராம் Duchesses உருளைக்கிழங்கு
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
5 pasos
- 1மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கொண்டு ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து.
- 2இந்த கலவையில் கோழி fillets marinate.
- 3ஒரு எழுத்துருவில் கோழிகளை வைத்து, நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்கவும், சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுமார் சமைக்கவும்.
- 4கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி டிகேஸ் உருளைக்கிழங்கு தயார் செய்யவும்.
- 5ட்விசே உருளைக்கிழங்குகளுடன் சேர்ந்து கோழி பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios