கோதுமை மற்றும் வறுத்த முட்டையின் "mote" உடன் உருளைக்கிழங்கு
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 1/2 குவளை புனைப்பெயர்
- 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/4 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1/4 குவளை கிரீம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
6
pasos
- 1கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி "mote" கோதுமை தயார் செய்யவும்.
- 2க்யூப்ஸ் மற்றும் கேரட், வெங்காயம் மற்றும் நன்றாக பாப்பிரிகாவில் கழுவுதல், தலாம் மற்றும் வெட்டுதல் உருளைக்கிழங்கு.
- 3சமைத்த உருளைக்கிழங்கு சமைக்க, கோதுமை சமைத்த, வடிகட்டிய, வடிகட்டிய மற்றும் கழுவுதல், கேரட் மற்றும் பப்பிரிகா நீர் (1/2 கப் தண்ணீர் 1/2 கப் தண்ணீர் 1/2 கப் தண்ணீர் 1/2 கப் தண்ணீர் குறைத்து), குறைந்த வெப்ப மற்றும் ரொட்டி மீது.
- 4ஆலிவ் எண்ணெயில் வெங்காயம் கொண்ட ஒரு சோஃபிரிடோவை உருவாக்கவும். தயாரிப்புக்கு SOFRITOATO.
- 5சேவை செய்வதற்கு முன், கிரீம் சேர்க்கவும் (இது விருப்பமானது)
- 6வறுத்த முட்டைகளை தயாரித்து மேல் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 61.5 | 18.7 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta