ஷாம்பிஷன் மற்றும் சீஸ் உடன் அரிசி குண்டு
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் மணத்தை
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3/4 குவளை அரிசி
- 1/2 குவளை வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 1/2 அலகுகள் குழம்பு (காய்கறி)
- 3/4 குவளை கீரை
- 55 கிராம் கிரீம் பாலாடைக்கட்டி
- 100 கிராம் காளான்கள்
- 20 கிராம் Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
8 pasos
- 1ஒரு தொட்டியில், நடுத்தர வெப்ப மீது சூடான ஆலிவ் எண்ணெய்.லீக் சேர்க்க மற்றும் கொண்டு 4-5 நிமிடங்கள் சமைக்க.
- 2அரிசி சேர்க்க மற்றும் 3-4 நிமிடங்கள் சமைக்க அல்லது எண்ணெய் நன்றாக pereate கூட.
- 3அரிசி அனைத்து திரவ உறிஞ்சி வரை மது மற்றும் சமைக்க சமைக்க.
- 4ஒரு காய்கறி குழம்பு கொஞ்சம் சேர்க்க அரிசி மற்றொரு குழம்பு மற்றொரு கூடுதலாக அதை உறிஞ்சும் என்று.
- 5அரிசி அல் டென்ட் வரை குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்கும் வைத்து.
- 6கீரை துண்டாக்கப்பட்ட இறுதியாக துண்டிக்கவும்.இறுதியாக, கிரீம் சீஸ் சேர்க்க மற்றும் மெதுவாக குண்டு கிரீமி என்று மெதுவாக கலந்து.தேவைப்பட்டால் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்ப்பதன் மூலம் பருவத்தை சரிசெய்யவும்.
- 7ஒரு கடாயில் காளான்களைத் தவிர் மற்றும் தனிப்பட்ட உணவுகளில் அரிசி கொண்டு பரிமாறவும்.Parmesan சீஸ் கொண்டு தெளிக்க.
- 8நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: அது ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் தூக்கி நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, 5 நிமிடங்கள் பற்றி sofríe, சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் கொதித்தது என்று காய்கறிகள்.COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 30.3 | 9.7 | 12.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario