அரிசி கொண்டு தேங்காய் பால் மீன்
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் மீன் (பிப்பின்)
- 1 குவளை தேங்காய் கிரீம்
- அலகுகள் கேரட்
- அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
- 100 கிராம் காளான்கள்
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 கிள்ளுதல் கறி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 250 கிராம் கீரை
- 3/4 குவளை அரிசி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், எண்ணெய் சேர்க்க மற்றும் அரிசி ஒவ்வொரு கப் மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். அரிசி ஒவ்வொரு கப் மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்கவும், சுவை உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசை, கவர் மற்றும் குறைந்த வைத்து20 நிமிடங்கள் ரொட்டி சுடும் வெப்பம். நேரம் முடிவடையும், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- 2அலுமினியப் படலம் மீது கீரை மற்றும் அதை மீன் மீது வைக்கவும். அவர் உப்பு, கறி, மிளகு, ஜூலியானா, ஜூலியானாவின் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் லேமினேட் காளான்கள் உள்ள கேரட் சேர்க்க.
- 3ஒரு பக்கத்திலிருந்து மூடு மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்க்க. சாறு கசிவு இல்லை என்று அலுமினிய தகடு நன்றாக.
- 4ஒரு தட்டில் வைக்கவும், குறைந்தபட்சம் 1/2 மணிநேர வேகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 5அரிசி சேர்ந்து பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!