சீன சாலட் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட காளான்கள்

குறைந்த வெப்பத்திற்கு 30 நிமிடங்கள் சுமார் 30 நிமிடங்கள் கிரில்லை மீது உச்சத்தை வறுத்த.பின்னர் ஒரு பக்கத்திற்கு 45 நிமிடங்கள் சமைக்க, இந்த கோழி அதன் கலவையில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, ஏனெனில் அது நீண்ட காலமாக அதை சமைக்க வேண்டும்.

1 மணி நேரம் மற்றும் ஒரு அரை தோராயமாக வளைந்த தொப்பி.சுவை உப்பு சேர்த்து செல்லுங்கள்.இறைச்சி பக்கத்தில் ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்கள் சுற்றி சென்று கொழுப்பு பக்கத்தில் ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்கள்.

காளான்களை சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக வெட்டவும்.

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு splashing பானை, shuté chives மற்றும் மெல்லிய வளர்ந்து கிராம்பு sauté.உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து.

காளான்கள் மற்றும் quinoa மற்றும் Quinoa ஒவ்வொரு 1 கப் சூடான தண்ணீர் 2 கப் சேர்க்கவும்.சுவை மற்றும் சமைக்க 8 முதல் 12 நிமிடங்கள் சமைக்க (தண்ணீர் உறிஞ்சப்படுகிறது வரை), நீக்க மற்றும் குளிர் விடுங்கள்.

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் செர்ரி தக்காளி குளிர் quinoa கலந்து, பாதங்கள், Cebolin மற்றும் லேமினேட் பாதாம்.எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய் சுவை மற்றும் அனுபவிக்க தயாராக!

கமிலா ரிவேரா.@Lecipesdelacami.தழுவி.