பூசணி பிரீடதா, வெங்காயம் மற்றும் அஜுல் சீஸ்
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 350 கிராம் பூசணி
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 0.38 குவளை கொழுப்பு நீக்கிய பால்
- 40 கிராம் நீல சீஸ்
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
4 pasos
- 1ஒரு அரை வெப்ப வெப்பம் ஒரு பான் ஒரு பான். எண்ணெய் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் 6 நிமிடங்கள் சமைக்க அல்லது வெங்காயம் மென்மையான மற்றும் தங்க வரை சமைக்க
- 2க்யூப்ஸ், தைம் மற்றும் ஒரு சிறிய நீர் (1/2 CDA ஒவ்வொரு 2 நபர்களுக்கும்) நறுக்கப்பட்ட பூசணி சேர்க்கவும் மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கு மூடப்பட்டிருக்கும் சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி அல்லது இந்த மென்மையான பூசணி வரை
- 3ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைகளை தாக்கியது மற்றும் பால், நீல சீஸ், மற்றும் மிளகாய் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். பான் மீது கலவையைச் சேர்க்கவும்
- 44 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது அமைக்க வரை சமைக்கவும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta