உருளைக்கிழங்கு கறி
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு வெங்காயம்
- 1/4 பற்கள் பூண்டு
- 1 பிட் இஞ்சி
- 50 கிராம் பூசணி
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 25 கிராம் செர்ரி தக்காளி
- 3/4 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 நீங்கள் தேக்கரண்டி அடர்த்தியான தக்காளி
- 1/4 தேக்கரண்டி கறி
- 3/4 குவளை தேங்காய் கிரீம்
- 50 கிராம் புதினா
- 5 கிராம் துளசி
- 20 கிராம் முந்திரி
- 20 கிராம் Arvejas
- 1/4 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1/2 குவளை அரிசி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
9 pasos
- 1இறுதியாக வெங்காயம் வெட்டுவது மற்றும் பூண்டு நறுக்கு. இஞ்சி பீல் மற்றும் இறுதியாக வெட்டுவது
- 2பின்னர் க்யூப்ஸ் ஒரு பூசணி மற்றும் சிவப்பு மிளகு வெட்டி. பாதியில் வெட்டு செர்ரி தக்காளி. அதே அளவு க்யூப்ஸ் ஒரு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெட்டு தலாம்.
- 3நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெய் சூடேற்றவும். சுமார் வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி சமைக்கவும். 1-2 நிமிடம்
- 4பின்னர் துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, பூசணி மற்றும் சிவப்பு மிளகு சேர்க்க. தக்காளி, ஒட்டவும் தூள் குழம்புப் ஒட்டவும் குழம்புப் சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு பருவத்தை. 3-5 நிமிடம் கூடுதல் கைவிடுதல் தொடர்க.
- 5பான் தேங்காய் பால் சேர்த்து நன்றாகக் கொதிக்க விடவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும், பின்னர் சுமார் வெப்பம் மற்றும் மூழ்க விடுப்பு குறைக்கின்றன. 10-15 நிமிடம். புதினா மற்றும் துளசி வெட்டுவது
- 6பட்டாணி சமையல் போது
- 7பான் செஸ்நட்கள், செர்ரி தக்காளி, மற்றும் பட்டாணி சேர்க்கவும். நன்றாகக் கொதிக்க விடவும். எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். மெதுவாக புதினா மற்றும் துளசி சேர்க்க
- 8அரிசி பொறுத்தவரை: கொதிக்க அரிசி கப் ஒன்றுக்கு தண்ணீர் 2 கப். எண்ணெய் ஒரு கடாயில், அரிசி வைத்து ஒரு சில நிமிடங்கள் அசை. ஒருமுறை சுவை அரிசியோடும் கூடுதல் உப்பு பானை தண்ணீரை புட் வேகவைத்த. கவர் மற்றும் ஒரு ரொட்டி சுடுவான், 15-20 நிமிடங்கள் சுமார், குறைந்த வெப்பம் விடுப்பில். தயாராக, தீ இருந்து அகற்றுவதில் ஒருமுறை
- 9அரிசி பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias